Назад   Задать вопрос
Английский язык
ВУЗ
5 отметок
+ В закладки
02.08.2020, 17:44

Переведите текст, выполните задание:
A wrestler must have many qualities to beat his rivals. He must be strong and very quick. Then he needs enough strength to tear the rival from the mat and throw him on the floor.

I will tell you about myself. I grew up tall and thin with no great strength in my arms. Wrestling came into my life when I was 18. I was 188 cm tall and weighed 85 kg and could not compete with my rivals in strength.

Then I decided to build up my muscles. I developed a system of exercises, which helped me to become stronger. I spent much time weight lifting. I lifted a bar equal to my own weight, which is up to 100 kg. However, that happened after two years of regular exercising. At first, the weight was only 30-40 kg. In general, I advise to choose the weight, which is twice as small as your own.

Push-ups were also of great help to me. At first, I could push up only 3 or 4 times, so weak were my arms! Then 30 times. Interesting enough, if you strengthen your legs, you feel as if your body has become much lighter. It is a very useful exercise. I also worked with dumb-bells and weights and threw heavy stones into air. You must combine muscle-building exercises with long distance running. It is a good relaxation for the arms and back muscles.

I was considered the strongest heavyweight wrestler in the world. However, I have never been the biggest among my rivals. I weighed a little over 100 kg but defeated even those who weighed 120, 150 and 180 kg like the American Chris Taylor whom I threw on the floor at the 1972 Olympics. If you are strong, you do not fear any rivals! My advice to you is if you want to be strong, take up physical exercises at once.

Задания к тексту.

Exercise 1. Choose the right answer.

The sportsman is

A boxer b) a wrestler, c) a runner
He began to do sports when he was

b) 17. c) 18.
If you strengthen your legs, you feel as if your body has become

a) much lighter b) heavier c) smaller
Long distance running is a good relaxation for

Your mind b) the arms and back muscles c) the leg muscles

Комментарии (0)

Решить задание

Добавить ответ, могут только Зарегистрированные или Авторизированные пользователи.

Ответы и решения


02.08.2020, 18:37
Борец должен иметь много качеств, чтобы победить своих соперников. Он должен быть сильным и очень быстрым. Тогда у него будет достаточно сил, чтобы оторвать соперника от мата и бросить его на пол.

Я расскажу вам о себе. Я рос высоким и худым, без большой силы в руках. Борьба вошла в мою жизнь, когда мне было 18 лет. Я был 188 см ростом, весил 85 кг и не мог конкурировать с моими соперниками по силе.

Тогда я решил нарастить мышцы. Я разработал систему упражнений, которая помогла мне стать сильнее. Я провел много времени, поднимая тяжести. Я поднял штангу, равную моему собственному весу, который составляет до 100 кг. Однако это произошло после двух лет регулярных тренировок. Сначала вес был всего 30-40 кг. В общем, советую выбирать вес, который в два раза меньше вашего.

Отжимания также очень помогли мне. Сначала я мог отжаться только 3 или 4 раза, поэтому мои руки были так слабы! Потом 30 раз. Интересно, что если вы укрепляете свои ноги, вы чувствуете, что ваше тело стало намного легче. Это очень полезное упражнение. Я также работал с гантелями и гирями и бросал тяжелые камни в воздух. Вы должны сочетать упражнения для наращивания мышц с бегом на длинные дистанции. Это хорошее расслабление для рук и мышц спины.

Меня считали сильнейшим борцом в тяжелом весе в мире. Однако я никогда не был самым большим среди моих соперников. Я весил чуть более 100 кг, но победил даже тех, кто весил 120, 150 и 180 кг, как американца Криса Тейлора, которого я бросил на пол на Олимпийских играх 1972 года. Если ты сильный, то не бойся соперников! Мой тебе совет: если хочешь быть сильным, сразу приступай к физическим упражнениям.

The sportsman is b) a wrestler.

He began to do sports when he was c) 18.

If you strengthen your legs, you feel as if your body has become
a) much lighter

Long distance running is a good relaxation for
b) the arms and back muscles.

Оценка: 0.0 (голосов: 0)

Комментарии (0)